大和市１０万世帯を歩く旅４９日目〜鶴間１丁目その２

４時起き、今朝は鶴間１丁目を昨日に続きまわりました。

朝食前の有酸素運動は減量によいそうです。

ピーク時から体重も５キロ以上減って、歩きも軽快になってきました。

遅番なので、少し遅めの朝食をとって出勤。

帰宅は２０時前。

一日もあっという間です。

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千里の道も一歩から