大和市10万世帯の旅 大和市10万世帯を歩く旅49日目〜鶴間1丁目その2 naoSo1981ichiro 2013年11月2日 4時起き、今朝は鶴間1丁目を昨日に続きまわりました。 朝食前の有酸素運動は減量によいそうです。 ピーク時から体重も5キロ以上減って、歩きも軽快になってきました。 遅番なので、少し遅めの朝食をとって出勤。 帰宅は20時前。 一日もあっという間です。 訪問・ポスティング総数:29,693枚 千里の道も一歩から
大和市10万世帯の旅 【4周目】大和市10万世帯を歩く旅543日目〜つきみ野、深見台、福田他 2015年3月11日 naoSo1981ichiro https://nao.tv/wp/wp-content/uploads/2020/01/nao_logo2-1.png 神奈川県議会議員 菅原直敏NAO Sugawara WEBサイト
大和市10万世帯の旅 【3周目】大和市10万世帯を歩く旅422日目〜西鶴間4丁目〜認知症サポーター養成講座... 2014年11月10日 naoSo1981ichiro https://nao.tv/wp/wp-content/uploads/2020/01/nao_logo2-1.png 神奈川県議会議員 菅原直敏NAO Sugawara WEBサイト
大和市10万世帯の旅 【2周目】大和市10万世帯を歩く旅211日目〜中央林間2丁目〜休みでも、、、 2014年4月14日 naoSo1981ichiro https://nao.tv/wp/wp-content/uploads/2020/01/nao_logo2-1.png 神奈川県議会議員 菅原直敏NAO Sugawara WEBサイト