大和市１０万世帯を歩く旅１３６日目〜上和田地域その４〜いつ寝ましょうか？？

夜勤明け。

一晩中ナースコールが鳴り止まず、施設内を何本ダッシュしたかわからない程慌ただしい夜勤でした。

終了後、上和田地区を昼から夕方までまわる。

36時間ほぼ起き続ける。

中途半端な時間に寝て、生活のリズムを崩さないことが大事。

ちなみにNHKの番組によると日本人の平均睡眠時間は7時間ちょっとだそうです。

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千里の道も一歩から